Por Maryana Rodrigues
Humor é a sua sensação de bem estar. Não temos que buscar a felicidade com obsessão, e sim buscar sofrer menos com o dia a dia, que a felicidade vem naturalmente.
Neste ano já impactamos mais de 5.000 pessoas com o bom humor. Isso significa deixar o ambiente destas pessoas mais leve e informal.
Não buscamos transformar as pessoas em seres mais engraçados, mas sim mais otimistas, com olhar mais humano da vida. E vale lembrar: humanos erram, choram, sentem dor, reclamam — não existe um ser perfeito.
Então, listamos 10 atitudes que podem te ajudar a ser uma pessoa mais bem humorada e com uma sensação de bem estar:
1) Não seja mau humorado;
2) Chore quando precisar chorar;
3) Dê oi para desconhecidos;
4) Faça mini coisas durante o dia que te façam sorrir: como olhar fotos, ouvir músicas;
5) Se presenteie com momentos sozinho;
6) Erre e não tenha vergonha dos erros. Afinal, é com vulnerabilidade que geramos empatia;
7) Não se importe com a opinião dos outros;
8) Elogie;
9) Seja mais informal;
10) Priorize pessoas, não processos.
Precisamos harmonizar o que sentimos, pensamos e falamos e só então colocaremos mais leveza no nosso dia.
Um bom passo para isso é: começar!
